| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 香辣肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于玩游戏78分钟消耗的热量...340 | |||||
香辣肉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、红辣椒（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、蛋清（适量）
1/7. 肉 香菜 辣椒 姜 切丝 蒜切片
2/7. 切好的肉丝用料酒 蛋清抓匀
3/7. 锅内入油 小火 辣椒丝和姜丝 炒出香味
4/7. 放入肉丝炒到 肉丝发白
5/7. 到入香菜翻炒片刻
6/7. 到入蒜片和淀粉翻炒
7/7. 完成 味道很好哟！
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾气、滋肝阴等功效；可与西瓜、山楂、菠萝搭配；与黄豆、甲鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克