| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于有氧拳击操16分钟消耗的热量...600 | |||||
炸香蕉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、面包屑（大约50克）、白糖（10克）、鸡蛋（2只）、花生油（500毫升）
1/8. 香蕉两根。
2/8. 面包屑50克
3/8. 白糖10克
4/8. 鸡蛋2只
5/8. 白糖与鸡蛋混合调匀。
6/8. 香蕉扒皮切成五厘米左右的段，蘸上鸡蛋液，放进装有面包屑的碗里均匀的蘸上面包屑。
7/8. 花生油烧至六成热时下入裹有面包屑的香蕉段炸至金黄。
8/8. 酸酸甜甜，外表酥脆，里面软糯，很适合喜欢甜点的人的口味。你还在等什么？开吃呀！！！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、解酒毒、助睡眠等功效；可与苹果、国光苹果、川贝母搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克