| 婴儿辅食-豆浆机胡萝卜苹果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 婴儿辅食-豆浆机胡萝卜苹果泥热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于跳板跳水77分钟消耗的热量...180 | |||||
婴儿辅食-豆浆机胡萝卜苹果泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（200克）、苹果（300克）、水（刚好没过食材最好）、不用任何调料（天然的）
1/2. 主料切丁放入豆浆机按下米糊键，因为米糊功能有加热功能所以可以保持果蔬的营养不流失，还可以煮熟苹果不变色
2/2. 用漏网把汁水露出来装瓶，记得汁水可以给宝宝喝的不忘了对着纯果汁口感会很好的
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、促进消化等功效；可与豆浆、菠菜、卷心菜搭配；与杏、柚子、山药相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、防癌等功效；可与大麦、鳝鱼、黄瓜搭配；与海鲜、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴儿辅食-豆浆机胡萝卜苹果泥热量232 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克