| 椰丝黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰丝 | 克 | 82千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 607克 | 椰丝黄油曲奇热量/卡路里2332千卡 | |||
 热量2332千卡，相当于打理草坪424分钟消耗的热量...330 | |||||
椰丝黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（60克）、奶粉（20克）、低筋面粉（200克）、椰丝（25克）、鸡蛋（一个）、牛奶（少许）、泡打粉（少许）
1/8. 黄油室温软化，加入糖粉用刮刀搅拌。
2/8. 用打蛋器低速打散，呈羽毛状
3/8. 加入鸡蛋液，再继续用打蛋器高速搅打，然后再加奶粉和少许牛奶，搅拌后再高速搅打。
4/8. 面粉和泡打粉过晒加入，用刮刀搅拌均匀。
5/8. 最后撒入椰丝，再搅拌均匀。椰丝味道好香啊，喜欢可以多撒点。
6/8. 面粉糊装入硅胶裱花袋，这个袋子很好用哦，不像塑料的一下就破了。
7/8. 挤花。烤箱170度预热5分钟。
8/8. 上下火170度，16分钟，出炉了，边缘颜色有点深了，15分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与番茄酱、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 椰丝黄油曲奇热量2332 千卡
- 脂肪163.51 克
- 蛋白质53.67 克
- 碳水化合物247.19 克
- 钠808.5 毫克
- 钙2162 毫克
- 铁5.94 毫克
- 钾2510 毫克