| 春卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 春卷饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于有氧拳击操146分钟消耗的热量...600 | |||||
春卷饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、花生油（适量）
1/8. 准备开水烫面团一块，饧半小时
2/8. 面团多揉一会儿，分成大小均匀的小剂子
3/8. 把小剂子用手掌按扁，两个一组，在其中一个上面刷油
4/8. 另一个摞在上面
5/8. 用擀面杖擀成薄薄的圆饼
6/8. 电饼铛预热，不用刷油，将饼坯放进去小火烙，盖上盖子可使饼熟的快，并且因受热产生的水蒸气可使饼更加柔软。翻面烙至饼中间鼓起就好了。
7/8. 烙好的饼轻轻掀开就变成两张薄饼了，卷上喜欢的菜或肉开吃吧！
8/8. 我每次都多烙几张，剩下的饼第二天放蒸锅里热一下，依旧软软的好吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克