| 草帽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 418克 | 草帽饼热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于刷牙604分钟消耗的热量...120 | |||||
草帽饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（半斤）、火腿肠（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 面活硬点，铺开放上火腿，葱碎。胡椒粉
2/4. 面饼滚成擀面杖一般粗。转圈缠绕成一团。如图
3/4. 正反面在饼撑烙10分钟
4/4. 出锅喽
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、抗癌、降低胆固醇等功效；可与红枣、北极虾、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草帽饼热量1208 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠788 毫克
- 钙38 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾361 毫克