| 丰彩翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 804克 | 丰彩翅中热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡，相当于铅球307分钟消耗的热量...240 | |||||
丰彩翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（2斤）、丸子（适量）、烤肠（适量）、蘑菇（适量）、依据个人口味（适量）
1/4. 翅中，划刀好入味
2/4. 加料，入味
3/4. 上下烘烤35分钟
4/4. 出锅可撒些蒜末提味
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、化痰、帮助消化等功效；可与火腿、青豆、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 丰彩翅中热量1228 千卡
- 脂肪22.14 克
- 蛋白质33.18 克
- 碳水化合物18.89 克
- 钠1015.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克