| 面叶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 面叶汤热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于吹小号293分钟消耗的热量...150 | |||||
面叶汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、油菜（适量）、火腿肠（适量）、猪肉丸（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱姜丝（适量）
1/12. 和好的面团一块，面团稍微硬一点
2/12. 面团揉至光滑，擀成薄薄的大圆饼
3/12. 擀好的圆饼晾一会儿，用饼干模刻出各种形状的面叶
4/12. 把多余的面片拿掉
5/12. 做好的面叶放盖垫上晾干
6/12. 准备火腿肠一根，油菜一棵洗净切段
7/12. 葱姜切成丝，加点花椒粒
8/12. 锅内放油，烧热，放葱姜丝花椒粒爆香
9/12. 放入火腿肠和油菜翻炒
10/12. 加盐，加水，放入猪肉丸煮至开锅
11/12. 开锅后放入面叶，煮至面叶漂浮上来
12/12. 加点香油，盛入碗中，开吃啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面叶汤热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克