冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、解热毒等功效；可与南瓜、大蒜、冬瓜搭配；与黄豆、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脑、明目等功效；可与魔芋、花菜、烤肉搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥降脂、润肤美容等功效；可与银鱼、草鱼、红枣搭配；与醋、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利隔爽胃、滋阴凉血等功效；可与木耳、海参、莴笋搭配；与羊骨、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗血栓、抗癌等功效；可与猪肉、仔鸡、花菜搭配；与明虾、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；