| 豆膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆膜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于汽车打蜡220分钟消耗的热量...270 | |||||
豆膜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜扁豆（半斤）、面粉（适量）、酱油（少许）、芝麻油（适量）
1/1. 第一步先把扁豆洗净煮熟，第二步把煮熟的扁豆捞出来沥干，用棒压成粉，加面粉揉成面团。第三步把面团根据喜好揉成饼状，放锅里煎至两面金黄，出锅后淋上适量生抽即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆膜热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克