| 菜团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 菜团子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于排舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
菜团子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老家名字雨钱（500克）、面粉（适量）、盐或者糖（根据个人喜好）
1/5. 洗净
2/5. 剁碎些 容易和面 嚼劲
3/5. 和面 适量放水
4/5. 中间有点事发面那步没有赶上 直接上传和好的团子 和馒头一摸一样 因为我用的是玉米面 不是白面粉
5/5. 大功告成 熟了 因放糖少个人觉得没什么味道 不过绿色食物而且糙面 对于身体机能 免疫力 大便通畅都有帮助
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜团子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克