| 香橙柠檬挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1191克 | 香橙柠檬挞热量/卡路里2317千卡 | |||

1/12. 先将除了黄油以外的材料混合,然后加入切成小块的黄油,慢慢混合均匀以后用保鲜膜包好,进冰箱冷藏至少4小时;
注:这个过程也可以手工完成

2/12. 2
3/12. 取出面团,室温稍稍软化以后用指尖均匀地推开至覆盖全部模具;

4/12. 烤箱预热180度,将模具盖上锡纸以后撒一层豆子(或者大米等等)烤25-30分钟左右;
注:烘焙时间需根据模具大小或者酥皮的厚度而相应作出调节

5/12. 静置放凉以后将豆子装好下次还是可以继续使用的 :)

6/12. 步骤二:制作馅料
材料:鸡蛋4枚,橙子1个,柠檬1个,白糖150g,液体奶油150ml,少许盐

7/12. 烤箱预热150度;
将橙皮以及柠檬皮磨碎,榨汁待用;
混合全部材料搅拌均匀至光滑的奶液;
8/12. 倒入已经烤好的蛋挞皮,烘焙45分钟至蛋挞奶液凝结即可;

9/12. 注:这个过程需要注意的是烘焙时间不能过长,只要奶液凝结,摇晃起来感觉像果冻一样即可

10/12. 冷却以后可以搭配打发的奶油,水果,冰激凌食用!
11/12. 尝一口,浓浓的香橙味以及清新的柠檬味混合着奶香慢慢在口中融化,真让人回味无穷......

12/12. 13
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖霜的热量402千卡(每100克);具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与黄豆、茼蒿、韭菜搭配;与桔子、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清肠、缓解女性压力、止渴等功效;可与蜂蜜搭配;与槟榔、河蚌、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;