简单的懒人快手早餐午餐-百吃不厌 锅塌子 的热量和减肥功效

1/11. 西葫芦就用了一半~把一半再切一半，切丝，酱酱喜欢吃去皮的，也可以不去皮~

2/11. 土豆切丝，用量根据自己烙几个饼~酱酱就两个人吃 所以用了不到一半的土豆丝，剩下的泡水里，下午炒菜用哈。

3/11. 面粉一碗，打两个鸡蛋加2勺盐，再次说明酱酱口重，所以盐放的比较多，喜欢味道淡的童鞋可以少放，更口重的可以多放哈。

4/11. 加水搅拌，不要一次加那么多，先加一些 搅拌，再加一些，直到自己觉得合适，不要太希或者太稠。凭自己感觉哈，这里酱酱用了好多双筷子搅拌，感觉比较方便。

5/11. 加入各种丝再搅拌，有一点点粘稠就可以啦。

6/11. 电饼铛或者平底锅倒油，酱酱是用刷子刷的~哎，酱酱是个无肉不欢的家伙，所以又偷偷的切了1根火腿肠。

7/11. 刷好油之后，用勺子均匀的把面糊到入电饼铛或者平底锅，不要太多。

8/11. 用勺子背面涂抹均匀，哎，为了照相 酱酱一下弄多了点哈。不要弄太多，要给周围留出空间，它会膨胀一些的。然后就可以盖上电饼铛的盖子了，如果是平底锅，那就要自己观察啦。

9/11. 等电饼铛的灯灭了之后打开，翻面，在翻过来这面刷点油，不要太多，然后继续盖上盖子。如果是平底锅，就要多观察，用铲子铲一下底部，看看能不能一下铲起来，如果可以 也是可以翻面了。

10/11. 等几分钟打开盖，就已经是好了，喜欢吃焦一点的 就再翻一次面，喜欢吃软软的就可以出锅啦，酱酱喜欢吃焦一点的 所以又翻了一次。