| 简易苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 17克 | 简易苏打水热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于开飞机15分钟消耗的热量...120 | |||||
简易苏打水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（一杯）、纯水（一瓶子）、杨桃（一个）、冰块（适量）、柠檬（一个）
1/2. 柠檬压出汁备用。
2、柠檬汁、纯水、朗姆酒倒入安全瓶内混和。
3、气蛋装入支架。
4、安好舱门。
2/2. 根据喜好，调节气泡大小。
6、转动CO2释放按钮。
7、适当的冰块备用。
8、做好的苏打水，倒入容器内，以杨桃装饰即可。
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 简易苏打水热量30 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物22.66 克
- 钠6 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾71 毫克