| 小炒黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 549克 | 小炒黄瓜热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于打鼓458分钟消耗的热量...240 | |||||
小炒黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、五花肉（适量）、葱 蒜（适量）
1/1. 肉切片，过油，加黄瓜，加酱油，盐
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与墨鱼、豆腐、鱿鱼搭配；与火龙果、柚子、花生酱相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、止消渴等功效；可与南瓜、大蒜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒黄瓜热量1834 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠85.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾293 毫克