| 简易版油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 简易版油泼面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于攀岩90分钟消耗的热量...660 | |||||
简易版油泼面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、辣椒粉，葱（适量）、油，盐（适量）
1/2. 面加水活匀，醒五分钟，擀成薄的面片，切宽条，下开水锅中煮熟。
2/2. 煮好的面条盛倒碗里，切碎的葱花和辣椒粉放面条上，再加入适量的盐。锅里放油烧十成热，浇到辣椒粉和葱上，搅拌均匀就可以享用了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版油泼面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克