| 米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 702克 | 米饼热量/卡路里2617千卡 | |||
 热量2617千卡，相当于上厕所2617分钟消耗的热量...60 | |||||
米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大米粉（两斤）、咸豆角（一斤）、五花肉（适量）、豆干（适量）、料酒（适量）、干辣椒（适量）、姜、蒜（少许）
1/5. 咸豆角丁、肉末、豆干丁加入料酒、姜蒜、辣椒油锅爆炒备用
2/5. 水烧开，慢慢加入米粉，用筷子戳几个洞会熟的快。煮个十分钟左右
3/5. 揉好的面包上馅
4/5. 一面煎至金黄后翻身，两面煎好出锅
5/5. 完成
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与大蒜、洋葱、萝卜搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、预防高血压、清肺健肤等功效；可与金枪鱼、川贝、鲫鱼 搭配；与茭白、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米饼热量2617 千卡
- 脂肪57.35 克
- 蛋白质31.42 克
- 碳水化合物91.63 克
- 钠157.5 毫克
- 钙330 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾331 毫克