| 糖霜花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 300克 | 糖霜花生热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于水中柔软体操224分钟消耗的热量...240 | |||||
糖霜花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、白砂糖（100克）、淀粉（适量）
1/5. 先炒制淀粉，炒熟待用
2/5. 熟花生米
3/5. 锅里加少许水和白砂糖，小火熬糖浆
4/5. 糖浆熬至拉丝起泡状，小火，倒入花生米快速翻炒，加入熟淀粉裹匀，关火。
5/5. 过筛即可
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、预防动脉硬化、补脾等功效；可与鲫鱼、猪蹄、南瓜子搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖霜花生热量894 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克