| 大蒜百叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 2560千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 2000克 | 大蒜百叶热量/卡路里2560千卡 | |||
 热量2560千卡，相当于钢铁厂工作320分钟消耗的热量...480 | |||||
大蒜百叶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大蒜（2000克）、百叶（2000）、盐（50）
1/1. 大蒜切段，百叶切角，炒熟
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、预防感冒、改善肝功能等功效；可与猪肉、醋、排骨搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜百叶热量2560 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克