| 酱拌小人参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 总量 | 50克 | 酱拌小人参热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于滑翔飞行19分钟消耗的热量...210 | |||||
酱拌小人参的做法共3个步骤
食材主料/辅料
野生小人参（3两）、辣椒酱（4勺）
1/3. 用清水清洗干净，把水控干。
2/3. 婆婆自己做的辣椒酱,很好吃。是用米做的!
3/3. 完成。本人比较喜欢原味道的东西，所以就没有加蒜泥,香油。
食材功效信息
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、挡辐射、帮助消化等功效；可与茄子、羊肉、卷心菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱拌小人参热量65 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质0.63 克
- 碳水化合物34.48 克
- 钠1096 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾76 毫克