| 亲子桂香卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤水 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 4.2克 | 2克 |
| 总量 | 621克 | 亲子桂香卤蛋热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于混凝土工作180分钟消耗的热量...420 | |||||
亲子桂香卤蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜鸡蛋（15枚）、卤水（250毫升）
1/4. 先将蛋用冷水泡十分钟（这样不易裂开），再下锅煮十五分钟即可出锅，再放入冷水冷却，方便剥壳！
2/4. 将锅或砂锅加热，加入250ml卤水（超市有卖），250一350ml冷水，烧开，加入剥好的蛋！
3/4. 煮的过程中，稍转动一下鸡蛋，以便上色入味均匀，小火二二十十分钟即可，如果喜欢重些口感，三十分钟出锅！
4/4. 纯正桂香卤蛋出锅了，很诱惑哦！
食材功效信息
卤水的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 亲子桂香卤蛋热量1261 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物30 克
- 钠11500 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克