| 胡萝卜猪肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 595克 | 胡萝卜猪肉丸热量/卡路里1877千卡 | |||
 热量1877千卡，相当于侧泳235分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜猪肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3）、五花肉（适量）、香菇（适量）
1/4. 把猪肉胡萝卜剁碎，加上佐料拌一下，成型上锅
2/4. 为了更香，加了一朵香菇
3/4. 大概7分钟左右熟了
4/4. 咬下去都是肉香
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、莴笋、草鱼搭配；与醋、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、补肾养血等功效；可与冬瓜、白菜、茄子搭配；与杏仁、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增强免疫力、防癌等功效；可与牛里脊、芹菜、牛肉搭配；与河蟹、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪肉丸热量1877 千卡
- 脂肪52.83 克
- 蛋白质12.47 克
- 碳水化合物14 克
- 钠82.4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.77 毫克
- 钾211 毫克