| 虫草花鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 367克 | 虫草花鸡汤热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于排舞148分钟消耗的热量...270 | |||||
虫草花鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虫草花（适量）、鸡肉（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、党参（适量）、香菇（适量）
1/4. 《虫草花 红枣 枸杞 党参》 洗净，虫草花洗净泡软
2/4. 《鸡肉》洗干净，氽水
3/4. 把所有材料放进电饭煲或炖锅，按煮汤键
4/4. 当当当当～完成啦
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润喉咙、预防高血压、增强体力等功效；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、调月经、止白带等功效；可与油菜、冬虫夏草、板栗搭配；与鲍鱼、红薯、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虫草花鸡汤热量667 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物63 克
- 钠343 毫克
- 钙210 毫克
- 铁67.4 毫克
- 钾935 毫克