六哥酸辣粉的热量和减肥功效

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六哥酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红薯粉条	克	504千卡	336千卡	2.7克	0.2克
黄豆	克	52千卡	345千卡	22克	2.6克
花生	克	85千卡	567千卡	21.7克	48克
总量	180克	六哥酸辣粉热量/卡路里641千卡
热量641千卡，相当于排舞142分钟消耗的热量...270

六哥酸辣粉的做法共3个步骤

食材主料/辅料

红薯粉条（150克）、猪骨高汤（200克）、黄豆（15克）、花生（15克）、芽菜末（10克）、油豆泡（4个）、绿叶蔬菜（2条）、碎猪肉末（50克）、姜蓉（2）、蒜蓉（2）、香水芹菜切碎（1）、香菜碎（1）、香葱碎（1）、酱油（2）、香醋（2）、盐（1）、芝麻香油（2）、炒熟白芝麻（2）、花椒粉（1）、鸡精（1）、白胡椒粉（2）、特制油辣椒（2）

1/3. 首先，把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟，把粉条泡软。

2/3. 然后，再烧上一锅水，烧水的时候，拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油，用来打底。当锅里的水开时，把泡软的粉条放进锅内汤一下，大约半分钟就可以了，盛出放进有底料的碗中。

3/3. 最后再把豌豆尖放到热水中汤一下，加上炸菜、炸酥的花生豆和黄豆，还有香菜，地道的重庆小吃酸辣粉就算成功了。