| 超好吃杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 932千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 超好吃杏仁曲奇热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于穿衣服824分钟消耗的热量...120 | |||||
超好吃杏仁曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（130克）、杏仁粉（20克）、低筋面粉（180克）、鸡蛋1个（50克）、糖粉（40克）、白砂糖（25克）、盐（少许）
1/8. 材料集合
2/8. 把糖粉，砂糖放进软化后的黄油拌匀开始搅打
3/8. 搅打成蓬松的羽毛状
4/8. 常温鸡蛋搅散，分三次混入黄油糊，每次要搅至油蛋混合才能加入下一次，而且一定要用常温鸡蛋，否则黄油糊容易凝住
5/8. 筛入低筋面粉和杏仁粉，拌匀
6/8. 拌匀后的面团，装入挤花袋
7/8. 挤好后的成品，180度中层上下火烤10分钟，如面上上色不足就再移上一层烤5分钟，一定要盯着烤，不然很容易糊
8/8. 烤好了，香哦酥哦好吃哦^_^
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、止咳平喘、滑肠等功效；可与牛奶、西洋菜、核桃搭配；与栗子、猪里脊、猪肺相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃杏仁曲奇热量1647 千卡
- 脂肪91.01 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物148.06 克
- 钠12 毫克
- 钙272 毫克
- 铁4.32 毫克
- 钾752 毫克