| 黄瓜切龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 黄瓜切龙虾热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于手工活21分钟消耗的热量...90 | |||||
黄瓜切龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）
1/9. 买回来的黄瓜取一小段。
2/9. 将黄瓜对切，去囊。
3/9. 从中间用小刀尖头左右切掉小块。
4/9. 从黄瓜中间用小刀尖头切弧形两块。
5/9. 在另一头顺着切薄片，记住，不要切断。左右两边都切五片。
6/9. 在切片的中间切一个尖角型。龙让其形状像龙头。
7/9. 在切好的尖角两边再各切小尖角，用最靠龙头的两片弯过来，做成龙虾的眼睛。
8/9. 最后，将另一端的背上轻轻刮掉黄瓜的表皮，然后在尾部切几刀像龙虾的尾，摆好造型，即可。
9/9. 今天吃罐装鲍鱼，用黄瓜龙虾做装饰很不错哦。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、鱿鱼、墨鱼搭配；与樱桃、金桔、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜切龙虾热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克