| 红枣党参豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 291克 | 红枣党参豆浆热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于走路128分钟消耗的热量...390 | |||||
红枣党参豆浆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
党参（15克）、红枣（6个）、黄豆（小半碗）、水（适量）
1/6. 黄豆泡一晚上
2/6. 红枣去核，切小。党参切小粒。
3/6. 全部材料洗一下，放机内。
4/6. 加适量水
5/6. 通电,启动.
6/6. 过滤，加糖调匀。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗溃疡、降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、宁心安神、增强食欲等功效；可与兔肉、莲子、面条搭配；与鱼肉、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、美白护肤、降血脂等功效；可与胡萝卜、茄子、燕麦片搭配；与菠菜、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣党参豆浆热量833 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物128.5 克
- 钠18.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁9.31 毫克
- 钾1566 毫克