| 浆水菜合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 浆水菜合热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于玩游戏175分钟消耗的热量...340 | |||||
浆水菜合的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（两小碗）、浆水菜（适量（喜欢菜多可多放））、盐（一小勺）、味精（半小勺）、花椒粉（一点点（提味））
1/4. 这个是调味料的大概一个参考，味道因人而异。
2/4. 和面和干擀面的过程直接略过，重点是将团面擀成两份面皮，中间放入调好味道的浆水菜。
3/4. 放入电饼档里面，7—10分钟。
4/4. 切开为扇形，装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浆水菜合热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克