| 香酥炸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香酥炸鸡热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹喇叭468分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥炸鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、面包碎（3勺）、盐 酱油（1勺）、洋葱（少量）、色拉油（两小碗）、八角（少许）、葱 姜（少量）、鸡蛋清（一小碗）
1/4. 先把鸡翅中洗净 倒入水 放在锅里煮 加些八角 葱段 姜片 煮熟捞出备用。
2/4. 放入盐 酱油 洋葱 把煮熟的翅中焉半小时。
3/4. 用鸡蛋液把翅中裹好 然后占面包碎。
4/4. 热锅凉油 油热后 放入鸡翅中 翻动 炸至金黄捞出 盛盘即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸鸡热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克