| 高压锅红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 高压锅红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于穿衣服902分钟消耗的热量...120 | |||||
高压锅红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（按个人食量而定）、八角（两个）、红糖、白砂糖（各一勺）、干海椒（3个）、葱（三小段）、姜（拍破一个）、盐（一勺）、味精（一小勺）、酱油（四勺）、老抽（两勺）
1/4. 五花肉切成大拇指宽见方的小坨，放在油锅里翻炒，待炒至金黄色后便将肉沥干油捞起来，锅内的油可以炒糖
2/4. 将准备好的白砂糖和红糖倒入刚刚的油锅里，不停的搅拌炒，待炒至金黄色以及冒泡后就把刚刚炒好的五花肉倒进来翻炒，力求将每一块肉都有糖色
3/4. 将炒了糖色的五花肉放入高压锅，并把姜，葱，八角，盐，酱油，老抽，淹没肉的水，盖上高压锅盖大火烧肉咯
4/4. 待滋滋作响后就转小火继续十五分钟，等高压锅可以揭锅时，揭开后洒点味精，就准备起锅开饭咯)
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与茄子、冬瓜、山楂搭配；与鹌鹑、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 高压锅红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克