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撤思叔叔-起司蛋糕

撤思叔叔-起司蛋糕的热量和减肥功效

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撤思叔叔-起司蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
乳酪128千卡85千卡25.7克23.5克
牛奶38千卡42千卡6.81克3.2克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉59千卡346千卡1.2克0.1克
蛋黄72千卡144千卡13.3克26.54克
低粉85千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
细砂糖220千卡400千卡0克0克
塔塔粉3千卡258千卡0克0克
0千卡59千卡2克0克
蛋清1447千卡144千卡13.3克8.8克
总量1427.4撤思叔叔-起司蛋糕热量/卡路里2360千卡
吹喇叭 热量2360千卡,相当于吹喇叭1180分钟消耗的热量...120

撤思叔叔-起司蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

乳酪(150克)、牛奶(90克)、黄油(15克)、低粉(24克)、玉米淀粉(17克)、蛋黄(50克)、蛋清(1005克)、细砂糖(55克)、盐(0.4克)、塔塔粉(1克)、淡奶油(20克)、防潮糖粉(10克)
撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解1

1/19. 隔水加热融化乳酪和黄油,至乳酪完全融化,无颗粒。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解2

2/19. 玉米淀粉和面粉过筛。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解3

3/19. 加入融化好的乳酪中,拌匀。【乳酪温度在60---65℃】

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解4

4/19. 然后加入蛋黄拌匀。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解5

5/19. 将拌匀的面糊过筛。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解6

6/19. 然后放入温水中回温,备用。【保持在35---40℃】

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解7

7/19. 蛋清,盐,砂糖,塔塔粉,放在盆中。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解8

8/19. 搅拌至如图所示,蛋清的打发程度,不易很发,中性发泡即可。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解9

9/19. 然后捞出三分之一的蛋白放入温度在【35-----40℃】的面糊中。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解10

10/19. 用刮板上下拌匀。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解11

11/19. 然后倒入剩下的蛋白中。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解12

12/19. 搅拌均匀。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解13

13/19. 模具垫纸。【这个模具是实底的】

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解14

14/19. 然后装入模具8分满,隔水烘烤,烘烤温度上火180℃,下火160℃,时间15--20分钟使蛋糕表面上色,然后用上火160℃,下火160℃ 烤20--25分钟左右,用牙签试一下,熟了即可。仅供参考!

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解15

15/19. 烤好的乳酪,脱模,将围边纸取掉,待凉。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解16

16/19. 将待凉的蛋糕取下放入盘中。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解17

17/19. 上面放一颗芹菜叶子,撒防潮糖粉,给她打扮一下。看到这里有的人就会说没必要啊,自己吃还弄这个干什么啊?呵呵,我要告诉您,我们都要追求完美,你懂不?就像你每天洗完脸擦了又擦,抹了又抹,道理一样,不是偷换概念哈,小小想法而已。所以这一步因人而已。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解18

18/19. 目的就是为了看一眼,然后吃下去,那就切吧。

撤思叔叔-起司蛋糕的做法图解19

19/19. 看看组织怎么样,看到这里有的人就会说了,照片拍的很不好。是的我承认,我用的工具是Pad 和 被咬了一口的那个苹果,再加上我的技术很低的样子,能好么?哈哈,凑合着看吧,谢谢!

食材功效信息

乳酪的热量85千卡(每100克);具有养阴补虚、补充能量、明目等功效;与菠菜、羊排相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防便秘、美白等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与菜花、鸡蛋、枣相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、和胃、益气生津等功效;

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营养信息

  • 撤思叔叔-起司蛋糕热量2360 千卡
  • 脂肪258.54 克
  • 蛋白质73.81 克
  • 碳水化合物353.29 克
  • 11283.8 毫克
  • 1326 毫克
  • 19.05 毫克
  • 17275 毫克

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