| 翡翠金鱼小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 翡翠金鱼小馄饨热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于换床单1分钟消耗的热量...150 | |||||
翡翠金鱼小馄饨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
碎菠菜（100克）、虾蓉（120克）、猪肉糜（150克）、水（150毫升）、盐（2克）、味极鲜（1茶匙）
1/3. 将菠菜渣，虾蓉，猪肉糜，加上水，盐和味极鲜一起拌匀，上劲
2/3. 取一茶匙馅，象包烧麦一样捏紧收口
3/3. 将收口捏紧即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 翡翠金鱼小馄饨热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克