| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于单板滑雪151分钟消耗的热量...378 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、新奥尔良烤翅调料（1袋）、蜂蜜（两勺）
1/7. 鸡翅洗好，在每面划三刀，这样比较容易进味儿。超市买的新奥尔良烤翅调料加一点儿水调开。
2/7. 把鸡翅泡进调料里，确认每面都浸入调料之后，封上保鲜膜放入冰箱冷藏室，腌一夜。我喜欢味道浓一点，一般是头天晚上腌上，第二天取出来做。
3/7. 准备一点蜂蜜。
4/7. 烤箱调到230度，预热8分钟。这时候把腌好的鸡翅放到烤架上，下面用铺好锡纸的托盘接油汁。用刷子蘸剩余的调料刷在鸡翅上，然后再刷一层蜂蜜。
5/7. 把鸡翅放入烤箱中层，上层单管230度烤10分钟。
6/7. 10分钟后取出鸡翅翻面，再刷一层调料和蜂蜜，放入烤箱继续用上层单管230度烤10分钟，就可以出锅摆盘啦~^__^
7/7. 吃吧吃吧~~\(^o^)/~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克