| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于开会107分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、柠檬（半只）、白砂糖（100克）
1/5. 将草莓切块 我喜欢酱里带点草莓颗粒，所以切得大些
2/5. 撒上糖浇上柠檬汁，静置15分钟左右
3/5. 待草莓出水后，大火烧开，转文火边搅拌边熬煮
4/5. 直至草莓酱变得浓稠后关火
5/5. 待冷却后装入密封罐里。需食用是用干净的调羹取用，可存放一个月
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋补调理、防癌等功效；可与榛子、冰糖、牛奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克