| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 卡布奇诺热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于骑脚踏车15分钟消耗的热量...184 | |||||
卡布奇诺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
现磨咖啡粉（15克）、牛奶（300毫升）
1/2. 现磨咖啡豆15g，用意式咖啡机，提取30ml咖啡液（espresso）
2/2. 利用蒸汽把牛奶打泡至粘稠状，缓慢到入咖啡液（espresso）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与红糖、金桔、巧克力相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卡布奇诺热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克