| 铁板黑椒北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 铁板黑椒北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于推举87分钟消耗的热量...180 | |||||
铁板黑椒北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（15只）、黄油（10克）、黑胡椒（1勺）、生抽（2勺）、白糖（1勺）、葱（1颗）、淀粉（20克）
1/3. 北极虾自然解冻后，控干水份。加淀粉拌匀。
2/3. 葱切碎
3/3. 热锅加入适量色拉油油温升高后加入北极虾炸至酥脆取出。另起锅入黄油，融化后，加入黑胡椒粉爆香。然后加入北极虾翻炒。加生抽，糖调味后放入烧热的铁板上即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与油菜、韭菜、芹菜搭配；与黄豆、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 铁板黑椒北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克