| 芋头烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 芋头烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于晾衣服902分钟消耗的热量...120 | |||||
芋头烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙头芋（3个）、五花肉（1斤）、葱（适量）、姜（适量）、黄酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、白糖（适量）
1/4. 先用凉水洗一边猪肉，葱姜芋头均洗干净备用！
2/4. 将猪肉葱末、姜片、黄酒倒入锅中，加入凉水煮5分钟左右，去去猪腥味！
3/4. 将猪肉出锅用凉水冲洗，原来的汤倒掉！
4/4. 最后将猪肉、姜、葱、黄酒、白糖、桂皮、八角倒入锅中，再加入凉水煮15～20分钟后，加入芋头一起炖5分钟左右即可！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、利二便等功效；可与蘑菇、白菜、南瓜搭配；与鹌鹑、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克