| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1577克 | 披萨热量/卡路里2588千卡 | |||
 热量2588千卡，相当于安装雨水槽431分钟消耗的热量...360 | |||||
披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黄油（适量）、芝士（适量）、洋葱（适量）、火腿肠（适量）、番茄酱（适量）、菠萝（适量）、香蕉（适量）、草莓（适量）
1/6. 发醒面团
2/6. 洋葱
3/6. 菠萝
4/6. 集合
5/6. 按压成饼并砸孔
6/6. 摆好进烤箱15分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、提神、帮助消化等功效；可与猪肉、排骨、西葫芦搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补肾气等功效；
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营养信息
- 披萨热量2588 千卡
- 脂肪134.56 克
- 蛋白质57.54 克
- 碳水化合物159.73 克
- 钠40415.1 毫克
- 钙949 毫克
- 铁11.47 毫克
- 钾1127 毫克