| 私房焖烧羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1107克 | 私房焖烧羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于收碗1018分钟消耗的热量...150 | |||||
私房焖烧羊蝎子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、丁香（适量）、陈皮（适量）、草果（适量）、肉蔻（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/7. 剁开的羊蝎子浸泡一会，好好洗洗；
2/7. 葱切段；
3/7. 姜切片；
4/7. 羊蝎子冷水下锅，加入葱、姜、香料、料酒；
5/7. 大火煮沸，捞去浮沫至汤澄清；
6/7. 小火炖1小时以上；
7/7. 加酱油和盐，再煮一刻钟即可。
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高精液质量、养肝明目、养阴补虚等功效；可与豆腐、海参、刀豆搭配；与板栗、首乌、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房焖烧羊蝎子热量2546 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克