| 蔬菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 425克 | 蔬菜饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于混凝土工作158分钟消耗的热量...420 | |||||
蔬菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（五大勺）、鸡蛋（一个）、蔬菜汁（适量）
1/1. 面粉和鸡蛋，蔬菜汁及水和成希面汤，锅烧热，放一点油刷锅舀入一勺面汤，饼成型盛出即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防癌症等功效；可与香椿、生菜、银鱼搭配；与糖精、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 蔬菜饼热量1107 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.76 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠232 毫克
- 钙104 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾420 毫克