| 茶叶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 铁观音 | 克 | 70千卡 | 304千卡 | 22.8克 | 1.3克 |
| 总量 | 390克 | 茶叶虾热量/卡路里441千卡 | |||
 热量441千卡，相当于有氧操94分钟消耗的热量...280 | |||||
茶叶虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、铁观音（适量）
1/2. 基围虾去虾线
2/2. 铁观音泡开
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、催乳、补肾壮阳等功效；可与豆苗、芹菜、丝瓜搭配；与鸡肉、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有抗癌、解除疲倦、增进思维等功效；
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营养信息
- 茶叶虾热量441 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物54.2 克
- 钠179.8 毫克
- 钙499 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾1712 毫克