| 鲜奶椰香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 567克 | 鲜奶椰香小蛋糕热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于手工活1319分钟消耗的热量...90 | |||||
鲜奶椰香小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（135克）、泡打粉（2克）、玉米油（80克）、牛奶（100克）、椰丝（适量）、葡萄干（适量）、细砂糖（55克）
1/8. 鸡蛋打散，加入白砂糖搅拌
2/8. 加入牛奶和玉米油继续搅拌
3/8. 加入过筛的低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀
4/8. 把葡萄干剪碎加入面糊中
5/8. 将面糊装入装裱袋中，挤入小纸杯中
6/8. 将椰丝撒在面上
7/8. 放入预热好的烤箱！180度中层25分钟左右！依各自烤箱不同时间不同
8/8. 成功出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、清热解毒等功效；可与苋菜、小米面、羊排搭配；与地瓜、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与菜花、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜奶椰香小蛋糕热量1978 千卡
- 脂肪143.11 克
- 蛋白质34.77 克
- 碳水化合物316.92 克
- 钠218.1 毫克
- 钙402 毫克
- 铁14.78 毫克
- 钾1556 毫克