| 油炸糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 油炸糍粑热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于烤面包362分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（如:250克）、白糖（适量）、如:盐（如:1勺）
1/4. 将糯米粉与溶解好的糖水搅拌成团
2/4. 取适量的糯米团，揉成圆形放置油锅中
3/4. 用木筷子慢慢的翻滚球团，保持每一面都能炸到
4/4. 炸至金黄色后起锅，外表酥脆，内里柔软细腻
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、健脾养胃等功效；可与桂花、莲藕、百合搭配；与苹果、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糍粑热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克