| 桂花萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 桂花萝卜热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于越野摩托35分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、鸡蛋（一个）、粒粒肠（四小粒）、青椒（2个）
1/1. 放入油，粒粒肠，青椒稍微翻炒一下；然后如果想吃辣的话可以放点泡椒翻炒；接着放入白萝卜丝（之前放入盐腌渍15分钟）翻炒；然后打一个鸡蛋在碗中，倒入少量开水（使鸡蛋变的像蛋花），然后淋上去。闷片刻即可！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与猪肉、鲢鱼、紫菜搭配；与菠萝、藕、桃子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与茼蒿、洋葱、玉米搭配；与消炎片、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花萝卜热量141 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.66 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠158 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克