| 甜乌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 714克 | 甜乌鸡热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于跨栏118分钟消耗的热量...600 | |||||
甜乌鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、红枣（十个）、桂圆干（十二）、枸杞（一小包）、生姜（两到四片）、红酒（五勺）、冰糖（半包）、水（半大碗）
1/1. 第一步把切好的乌鸡买回来放进锅里绰下，然后拿出洗干净。第二步把红枣，桂圆干，枸杞，生姜，冰糖，红酒，水，乌鸡，全部放入电饭煲里，然后按下鸡鸭类完成。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋补等功效；可与枣、首乌、山药搭配；与鲫鱼、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、治疗高血压、养心安神等功效；可与板栗、薏米、小麦搭配；与虾、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有滋补、安眠、恢复体力等功效；可与鹌鹑、百合、枸杞子搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、抗脂肪肝等功效；可与大花蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜乌鸡热量1180 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物205.7 克
- 钠329.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾1410 毫克