| 超简单配料100%成功的美味麻糬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 超简单配料100%成功的美味麻糬热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于乒乓球111分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单配料100%成功的美味麻糬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
麻糬粉（220克）、玉米油（40克）、蛋（一个）、水（160毫升）
1/3. 将所有材料混合，用电动打蛋器的搅拌扇搅打4-5分钟左右即可！
2/3. 用圆开花嘴挤出所需要的形状！
3/3. 170度，30分钟左右
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简单配料100%成功的美味麻糬热量445 千卡
- 脂肪111.41 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠281.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾140 毫克