| 鲫鱼萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 鲫鱼萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于爵士乐健身操10分钟消耗的热量...360 | |||||
鲫鱼萝卜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼（鱼）、萝卜（萝卜）
1/5. 鱼打刀花
2/5. 萝卜切条
3/5. 把鱼煎一下
4/5. 加水把萝卜一起放下煮
5/5. 煮好放入香菜。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、化痰热、促进消化等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与橘子、枣、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲫鱼萝卜汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克