| 葱花千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 葱花千层饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于拳击166分钟消耗的热量...360 | |||||
葱花千层饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/6. 面粉加开水和匀，饧20分钟
2/6. 葱花切好加盐，准备好一点食用油
3/6. 面饧好后擀成大饼，食用油在饼上抹匀，均匀撒上花
4/6. 把大饼卷起，捏成圆形剂子，再擀成饼
5/6. 锅中放少量油，烧热后放入擀好的饼
6/6. 咸香可口的千层饼做好了，开动吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱花千层饼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克