| 奶香果酱酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 337克 | 奶香果酱酥饼热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于打鼓352分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香果酱酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（70）、奶粉（25）、白砂糖（15）、鸡蛋（1）、黄油（40）、盐（0.5）
1/6. 黄油软化加入糖，盐打发蓬松。再加入蛋液，打发。加入过筛面粉和奶粉，翻拌成较干的面团
2/6. 比较干的面团
3/6. 如图小球，粘的话就在手上沾点面粉。中间按个洞，不要按到底。
4/6. 放入自己喜欢的果酱。我的是菠萝的
5/6. 烤箱预热180度12分钟左右
6/6. 成品。喜欢酥的就加大时间，15-17分钟差不多了，软的就10-12分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、改善视力等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与菠萝、果汁、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、保护肝脏等功效；可与苋菜、百合、紫菜搭配；与雪莲果、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香果酱酥饼热量1408 千卡
- 脂肪131.61 克
- 蛋白质45.36 克
- 碳水化合物243.32 克
- 钠10783.7 毫克
- 钙1967 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾2102 毫克