| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 41克 | 木糠蛋糕热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于触身式橄榄球17分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
雀巢淡奶油（250）、玛丽饼（200）、炼乳（3大勺）
1/9. 木糠饼干称重(后来觉得没有太大必要，木糠其实可以根据自己喜欢放，分量不太影响)
2/9. 玛丽酥性饼干打成粉末
3/9. 淡奶油的打发很关键，经过研究想把雀巢淡奶油打发好，需提前在冰箱冷藏12小时以上，把容器、电动打蛋器的搅拌棒和水提前在冰箱冷藏30分钟以上。打发时隔冰水打发还是比较容易的，打发6分的时候加炼乳继续打发。打成如图即可
4/9. 一层木糠一层蛋糕
5/9. 压实
6/9. 加淡奶油
7/9. 一层层压实
8/9. 冰箱冷藏一宿，脱模
9/9. 味道非常好
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量133 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克
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